Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir.
Ein Raum für Frauen, die verstehen wollen, wie ihr System funktioniert.
Du kennst diese Momente.
Du bist müde.
Dein Kind schreit.
Dein Partner sagt etwas – und plötzlich bist du drüber.
Genervt. Laut. Ungeduldig.
Und danach sitzt du da und denkst:
Warum reagiere ich eigentlich so?
Das ist kein Charakterproblem.
In solchen Momenten übernimmt dein System.
Nicht bewusst.
Nicht geplant.
Sondern automatisch.
Du funktionierst.
Hier geht es nicht darum, dich zu verbessern.
Hier geht es darum zu verstehen,
was in dir passiert.
Und kleine Momente zu finden,
in denen du aus diesem Automatismus aussteigen kannst.
Nicht perfekt.
Aber anders.
Vielleicht kennst du das:
Du reagierst schneller, als du willst
Du bist gereizt, obwohl du es nicht sein willst
Du funktionierst den ganzen Tag – und bist abends leer
Du nimmst dir etwas vor – und landest wieder im gleichen Muster
Das ist kein Zufall.
Veränderung entsteht nicht durch mehr Disziplin.
Sondern durch kleine Unterbrechungen.
Ein Moment merken.
Kurz stoppen.
Und nicht direkt weiterlaufen wie immer.
Angebote
Podcast
Echte Situationen aus dem Alltag.
Zum Wiedererkennen und Verstehen.
https://open.spotify.com/show/46CTcAFd8qRmOV53rJYYMh?si=6d8f52c8f72f4e09
Workshop
Ein erster Raum, in dem du dein eigenes System besser kennenlernst.
Über mich
Ich bin Wiebke.
Ich bin Mutter, arbeite im Seniorenheim und lebe einen Alltag, der – wie bei vielen – manchmal einfach viel ist.
Nicht theoretisch viel.
Sondern wirklich.
Ich kenne diese Momente,
in denen man ruhig bleiben will –
und es trotzdem nicht schafft.
Und danach denkt:
Das wollte ich doch gar nicht so.
Lange Zeit dachte ich, ich müsste mich einfach mehr im Griff haben.
Mehr Disziplin.
Mehr Kontrolle.
Mehr zusammenreißen.
Hat nicht funktioniert.
Irgendwann habe ich angefangen, anders hinzuschauen.
Nicht:
Was stimmt nicht mit mir?
Sondern:
Was passiert da gerade in mir?
Und genau daraus ist meine Arbeit entstanden.
Nicht aus Theorie.
Sondern aus echten Situationen.
Ich arbeite nicht daran, Menschen zu optimieren.
Ich arbeite daran, dass sie sich selbst besser verstehen.
Damit in diesen Momenten
ein kleines bisschen mehr Raum entsteht.
Podcast
Funktionieren reicht nicht – also regulieren wir.
Dieser Podcast ist nah am echten Leben.
Ich spreche über Situationen, die viele kennen:
Wenn alles zu viel wird.
Wenn Konflikte kippen.
Wenn man anders reagieren wollte – und es nicht geschafft hat.
Es geht nicht darum, alles richtig zu machen.
Sondern darum zu verstehen,
warum wir oft genau so reagieren.
Du bekommst keine perfekten Lösungen.
Aber du bekommst Klarheit.
Und manchmal genau den einen Gedanken,
der dir hilft, beim nächsten Mal kurz innezuhalten.
Wenn du dich öfter fragst:
Warum reagiere ich so?
Dann bist du hier richtig.
https://open.spotify.com/show/46CTcAFd8qRmOV53rJYYMh?si=6d8f52c8f72f4e09
Workshop
Vorankündigung
Funktionieren reicht nicht – im Alltag anders reagieren
Dieser Workshop ist ein erster Einstieg.
Kein Theorieabend.
Kein Konzept, das du auswendig lernen musst.
Es geht um deinen Alltag.
Um genau die Situationen, in denen du merkst:
Jetzt kippt es.
Wir schauen gemeinsam:
Was passiert in diesen Momenten?
Woran kannst du es früher merken?
Und wie kannst du kurz aussteigen?
Nicht perfekt.
Aber so, dass sich etwas verändert.
Du gehst nicht mit einem Plan nach Hause,
den du sowieso nicht umsetzt.
Sondern mit einem besseren Gefühl für dich selbst
und ersten kleinen Ansätzen für deinen Alltag.
Kontakt
Wenn du dich hier wiederfindest, kannst du dich melden.
Ganz unkompliziert.
Ich antworte dir und wir schauen,
ob der Workshop gerade für dich passt.